تم اختيار الأطعمة والمكونات التالية بسبب محتواها الغذائي الذي يتضمن إما الكثير من الدهون غير المشبعة عامل مضاد للعيون الأيض السريع المتواضع نسبة المواد القابلة للطباعة من السكريات البسيط إلى النشويات المعقدة أو تناظر مؤهل آخر من ألياف البروتين والدهون الصحية إلى حد أقل مكونات الصوت لتوماس أكثر على الأطعمة حرق الدهون تحقق يخرج من خزانة لدينا 6 الأطعمة المفضلة حرق طبطب هنا
ممارسة Macrobiotic تحتضن ويدمج المأكولات والمكونات من إلى أعلى درجة من الحضارات القابلة للطباعة النظام الغذائي الأيض سريع منتظم في العالم. Macrobiotics, كما تكنولوجيا المعلومات هو experient الآن, وقد تحول مزيج ism umteen من هذه الثقافات والحضارات. ويدعم النظام الغذائي مجموعة وفيرة على طول عرض مجموعة كاملة من الأطعمة في كل فئة من فئات السعي: الحبوب والفاصوليا والخضروات والحساء والبذور والمكسرات والفواكه والأطعمة المخللة والمخمرة ، والمشروبات المتواضعة.